Die Darmflüsterer

29. Die Skelettmuskulatur als Schlüssel für ein langes, selbstbestimmtes Leben

„use it or lose it” – dieses geflügelte Wort zeigt auf wie wichtig eine gesunde Muskulatur zu jedem Zeitpunkt des Lebens ist. Zu jedem Zeitpunkt kann man sich hier nachhaltig Gutes für den eigenen Stoffwechsel, die Knochengesundheit und den Hormonhaushalt tun. Warum, Wieso und Wie wird im Gespräch mit mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann erklärt. Lassen Sie sich inspirieren!
  

28. Was sind Myokine und wo liegt die Verbindung zwischen Muskulatur und Darm?!

Im Gespräch mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann wird mit Vorurteilen und Wissenslücken rund um das Thema Muskulatur aufgeräumt! Lassen Sie sich die Zusammenhänge zwischen Muskelmasse, Muskelkraft, Stoffwechsel und Sättigungsgefühl erklären und wie Sie hier zum Architekt Ihrer Gesundheit werden können!

27. Schmerz und Darm - mit Dr. Jürgen Malchow

„Schmerzen – die unbarmherzigen Spielverderber!“ Im Gespräch mit dem Anästhesisten und Leiter des Schmerzzentrums Zwickau, Dr. Jürgen Malchow besprechen wir die die vielfältigsten Schmerzursachen. Dabei erklärt er wie eine gelungene Darmpflege, die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflussen kann. Hier gibt es oft viel ungenützten Spielraum zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Nutzen Sie diese Wissen um sich und Anderen zu helfen! 

26. Harnwegsinfekte - mit Dr. Katharina Kolarik

Die Ursachen, Diagnostikschritte und Therapien von Harnwegsinfekten, unterscheiden sich nicht nur bei akuten und chronischen Erkrankungen. Auch muss zwischen Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männern unterschieden werden. Frau Dr. Kolarik zeigt Wissenswertes auf und unterstützt so bei der Selbsthilfe!

25. Frauengesundheit - mit Dr. Katharina Kolarik

Im Gespräch mit der Fachärztin für Urologie, Frau Dr. Katharina Kolarik, wird das besondere Verhältnis zwischen den Beckenorganen, Nieren und dem Darm besprochen. Hier werden Missverständnisse geklärt und wenig bekannte Möglichkeiten zur Gesunderhaltung der Frauen besprochen. Weil sich jeder Mensch einen entspannten, glücklichen Bauch verdient hat! 

24. Männergesundheit - mit Dr. Katharina Kolarik

Männer neigen dazu Ihre Gesundheit als selbstverständlich anzusehen. Entsprechend wenig wird sie in den meisten Fällen gepflegt. Bis es zu ersten Symptomen kommt. Frau Dr. Kolarik spannt in diesem Gespräch den Bogen von Nierensteinen bis zur Potenz und gibt Hinweise wie "Mann" sich gesund erhält! 

23. Mit optimierten Schlaf zu mehr Erholung

Eine betroffene „Darmflüsterin“ erzählt über Ihre Erfahrungen bei Schlafstörungen. Was sind sie, was bedeuten sie für die Betroffenen und wie kann man sich kurz- aber auch langfristig selbst helfen! Überraschende Erkenntnisse und erfrischende Lösungsansätze erwarten Sie in dieser Folge!

22. Jetzt mache ich mir mein Essen NEU und RICHTIG!

Im Gespräch mit einer Expertin und „Darmflüsterin“ gehen wir in diese Folge das Thema „Essen zu Hause“ an. Frisch motiviert und voller positiver Selbsterfahrung, stellt die Essgewohnheiten mitunter auf den Kopf und fordert die Kreativität heraus. Nutzen Sie hier eine weitere Quelle guter Ansätze und nützlicher Tipps – Viel Erfolg!

21. Zeit nach der Mayr Kur - Teil 3 mit Diät-Küchenmeister Peter Mayr

Wie man kulinarisch sicher und genussvoll aus der Fastenzeit in den Alltag zu Hause hinüberwechselt, ist Thema des letzten Teils unserer 3teiligen Podcastserie mit Peter Mayr. Wie kann ich die Vorteile der Schonkost undMilden Ableitungsdiät in einen realistischen Lebensstil einfließen lassen?Welche Hürde können pragmatisch gelöst und in Vorteile verwandelt werden?

20. Diät-Küchenmeister Peter Mayr über die milde Abteilungsdiät

Im zweiten Teil der dreiteiligen Podcast Serie tauchen wir mit Peter Mayr etwas tiefer in die Thematik der „Milden Ableitungsdiät“ und Kurküche ein.