29. Die Skelettmuskulatur als Schlüssel für ein langes, selbstbestimmtes Leben

„use it or lose it” – dieses geflügelte Wort zeigt auf wie wichtig eine gesunde Muskulatur zu jedem Zeitpunkt des Lebens ist. Zu jedem Zeitpunkt kann man sich hier nachhaltig Gutes für den eigenen Stoffwechsel, die Knochengesundheit und den Hormonhaushalt tun. Warum, Wieso und Wie wird im Gespräch mit mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann erklärt. Lassen Sie sich inspirieren!